25 संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्वश्रेष्ठ माइंडफुलनेस रिट्रीट है

हम सभी एक व्यस्त कुत्ते-खाने-कुत्ते की दुनिया में रहते हैं, जो हमारे पहले से ही अधिक दिमाग और शरीर पर तनाव का एक अस्वास्थ्यकर बोझ डालता है। इस तनाव को दूर करने का एक तरीका यह है कि ध्यान और अन्य मन-केंद्रित प्रथाओं के माध्यम से मनमुटाव का अभ्यास किया जाए। नए-काम करने वालों को यह जानने के लिए थोड़ी मदद की ज़रूरत है कि माइंडफुलनेस की शक्ति का दोहन कैसे करें कि माइंडफुलनेस रिट्रीट में कुछ दिन बिताना आपको सही रास्ते पर सेट करने का सही तरीका है।

1। स्ट्रेटा इंटीग्रेटेड वेलनेस स्पा


कोलोराडो स्प्रिंग्स में गॉड्स रिजॉर्ट के गार्डन में स्थित, स्ट्रेटा इंटीग्रेटेड वेलनेस स्पा मेहमानों को कुल स्वास्थ्य के लिए एक एकीकृत, बहुस्तरीय दृष्टिकोण प्रदान करता है। उनका अद्वितीय दृष्टिकोण आधुनिक नैदानिक ​​प्रथाओं, पोषण, प्राकृतिक चिकित्सा, स्पा उपचार और फिटनेस के साथ-साथ व्यक्तिगत रूप से अनुशंसित कल्याण सेवाओं की एक श्रृंखला है। स्पा एक चिकित्सीय और शांत अनुभव प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए नौ उपचार कमरे प्रदान करता है। एक निजी युगल सुइट है जो एक आश्चर्यजनक दृश्य, एक निजी स्नान और शरीर उपचार और मालिश की एक श्रृंखला प्रदान करता है। थेरेपी और विश्राम के लिए डिज़ाइन किए गए ऑस्ट्रियाई भारहीन पर्यावरण बिस्तर के साथ एक थेरेपी रूम भी है। उत्कृष्ट बाल और नाखून कलाकारों द्वारा सैलून सेवाएं प्रदान की जाती हैं। चार मैनीक्योर और चार पेडीक्योर स्टेशन हैं। विशेष रूप से महिलाओं के लिए, एक नमक साँस लेना कक्ष और एक हर्बल सौना हैं।

3314 मेसा रोड, कोलोराडो स्प्रिंग्स, CO 80904, फोन: 719-428-2202

2। फॉक्स रन पर ग्रीन माउंटेन


फॉक्स रन में ग्रीन माउंटेन विशेष रूप से महिलाओं के लिए बनाया गया सबसे पुराना कल्याण और वजन घटाने का सहारा है। पूर्व स्की और स्नोबोर्डिंग रिसॉर्ट में लुडलो, वर्मोंट में स्थित, स्पा का ध्यान न केवल वजन घटाने पर है, यह कई अलग-अलग दृष्टिकोणों से शरीर की छवि और कुल स्वास्थ्य को भी संबोधित करता है। गैर-आहार एकीकृत स्वास्थ्य दृष्टिकोण में पोषण, फिटनेस और भावनात्मक और व्यवहारिक स्वास्थ्य शामिल हैं। मेहमान यहां 1 और 4 सप्ताह के बीच रहते हैं। यह रिसॉर्ट हरे-भरे जंगलों के 26 एकड़ पर स्थित है और इसमें 40 बेड निजी या साझा बेडरूम में उपलब्ध हैं। इसमें छोटी कक्षाओं, एक ध्यान कक्ष, एक पुस्तकालय, व्यायाम उपकरण, एक भोजन कक्ष और आरामदायक साझा रहने वाले क्षेत्र भी हैं। ग्राहकों को एक दिन में तीन संतुलित स्वस्थ भोजन और नाश्ते की पेशकश की जाती है।

4416, 262 फॉक्स लेन, लुडलो, VT 05149

3। पंखदार पाइप रंच


पंखयुक्त पाइप रेंच उत्तरी रॉकी पर्वत के केंद्र में एक प्रसिद्ध योगा रिट्रीट सेंटर है, जो हेलिना, मोंटाना शहर के पास स्थित है। रिट्रीट, जिसे उत्तरी अमेरिका के पहले गैर-गुरु-आधारित रिट्रीट सेंटर के रूप में 1975 में जनता के लिए खोला गया था, ने अपने पूरे इतिहास में एंड्रयू वेल, जीन शिनोडा बोलन, जूडिथ हैनसन लैटर और जोसेफ कैंपबेल जैसे कल्याण प्रकाशकों को आकर्षित किया है। पारंपरिक स्वदेशी अमेरिकी और भारतीय कल्याण प्रथाओं को हठ और विनयसा योग, माइंडफुलनेस, मेडिटेशन और आयुर्वेदिक निर्देश सहित सप्ताह भर के रिट्रीट अनुभवों के हिस्से के रूप में पूरे साल पेश किया जाता है। विशेष वापसी के अनुभवों में माइंडफुल अनप्लग अनुभव शामिल हैं, जो आधुनिक दुनिया से प्रतिभागियों को डिस्कनेक्ट करने और उन्हें प्रकृति और मानव शरीर के साथ फिर से जोड़ने का प्रयास करते हैं।

PO Box 1682, हेलेना MT 59624, फ़ोन: 406-442-8196

4। एस्लेन संस्थान


प्रशांत महासागर के किनारे पर स्थित और बिग सुर की अविश्वसनीय सुंदरता से घिरा हुआ, एसेलेन इंस्टीट्यूट एक गहन आध्यात्मिक स्थान है जो ध्यान, आत्मनिरीक्षण और सीखने के लिए विशिष्ट रूप से अनुकूल है। संस्थान कई प्रकार के लाइव-इन पाठ्यक्रम और कार्यशालाएँ प्रदान करता है जिनमें कला और रचनात्मकता, शरीर और आंदोलन, ध्यान और आध्यात्मिक, मन और मनोविज्ञान और प्रकृति और स्थिरता शामिल हैं। संपत्ति का एक आकर्षण स्नान घर है जहां आप ध्यान दे सकते हैं और स्वास्थ्य देने वाले थर्मल पानी में भिगो सकते हैं या मालिश कर सकते हैं। आपके द्वारा परोसा जाने वाला सभी स्वादिष्ट भोजन बगीचे से निरंतर खट्टे स्थानीय उत्पादन और जैविक कच्चे खाद्य पदार्थों का उपयोग करके तैयार किया जाता है।

द एसेलेन इंस्टीट्यूट, 55000 CA-1, बिग सुर, CA 93920, फोन: 888-837-2536

5। शम्भाला पर्वत केंद्र


आपको शंभुला पर्वत केंद्र एक 600-एकड़ घाटी के केंद्र में स्थित है, जो कोलोराडो रॉकी पर्वत की सुंदर चोटियों से घिरा हुआ है। इस शांत और आध्यात्मिक स्थान में शंभला पर्वत केंद्र कई कुशल शिक्षकों और चिकित्सकों को एक साथ लाता है जो बेहतर भौतिक और आध्यात्मिक जीवन जीने में आपकी सहायता कर सकते हैं। केंद्र हर साल योग रिट्रीट, माइंडफुलनेस, मेडिटेशन और किगॉन्ग रिट्रीट, आर्ट एंड क्रिएटिविटी रिट्रीट और कई अन्य स्वास्थ्य और कल्याण-बढ़ाने वाले कार्यक्रमों सहित 100 कार्यक्रमों की पेशकश करता है। साझा बाथरूम के साथ आरामदायक एकल कमरे से लेकर किफायती एकल लिंग वाले डारमेट्री तक आवास उपलब्ध हैं। अधिकांश रिट्रीट तीन से पांच दिनों तक चलती हैं।

शंभला पर्वत केंद्र, लाल पंख झील, सीओ एक्सएनयूएमएक्स, फोन: एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स

6। स्टिलपॉइंट लॉज


सबसे उत्कृष्ट प्राकृतिक सुंदरता अलास्का में से कुछ से घिरा हुआ है, स्टिलपॉइंट लॉज एक माइंडफुलनेस रिट्रीट के लिए एकदम सही गंतव्य है। आपका लक्ज़री केबिन जंगल से घिरा हुआ है और सुंदर खेमाक खाड़ी में वन्यजीवों का खजाना है, जिन्हें आप कश्ती, नाव या पैडबोर्ड से देख सकते हैं। प्रकृति और अपने आध्यात्मिक पक्ष के साथ जुड़ना, मनमुटाव के कोने में से एक है - यहाँ आपका शरीर और मन आराम कर सकते हैं और कायाकल्प कर सकते हैं। लॉज में वेलनेस गतिविधियों में मालिश, योग, हॉट-टब और सौना और निर्देशित ध्यान शामिल हैं - सभी को ध्यान से आपको स्वास्थ्य और आंतरिक शांति के मार्ग पर स्थापित करने के लिए चुना गया है। दिन के अंत में आप लॉज गार्डन से जैविक फल और सब्जियों का उपयोग करके तैयार किए गए स्वस्थ स्वादिष्ट भोजन का इंतजार कर सकते हैं।

स्टिलपॉइंट लॉज, 46877 स्टिलपॉइंट ट्रेल, हैलिबट कॉव, एके एक्सएनयूएमएक्स, फोन: 99603-907-299

7। माउंटेन हॉर्स फार्म


आपको माउंटेन हॉर्स फ़ार्म दूर NY के फिंगर लेक्स क्षेत्र के एक सुंदर कोने में दिखाई देगा, जहाँ यह शांति, शांति और कल्याण प्रदान करता है। खेत पहले और घोड़ों और गायों के लिए एक अभयारण्य है और सभी मेहमानों को एक हॉर्स एंड काउ अनुभव में शामिल होने के लिए आमंत्रित किया जाता है जहां आप कुछ प्रेरणादायक जानवरों के साथ करीब और व्यक्तिगत उठते हैं। फ़ार्म नियमित वेलनेस रिट्रीट प्रदान करता है, जहाँ आपको अपनी मनोदशा को सुधारने और अपने साइले के साथ फिर से जुड़ने के लिए आवश्यक कौशल दिए जाएंगे। आप आरामदायक लॉज रूम में रहने का विकल्प चुन सकते हैं या एक आरामदायक चमकती टीपी चुनकर प्रकृति के करीब जा सकते हैं। स्पा आपको आराम और आराम करने में मदद करने के लिए कई प्रकार की मालिश प्रदान करता है।

माउंटेन हॉर्स फ़ार्म, 7520 डब्ल्यू। खोखला Rd, नेपल्स, NY 14512, फ़ोन: 585-374-5056

8। फ्रांसिस्कन आध्यात्मिकता केंद्र


ला क्रॉसे में फ्रांसिस्कन स्पिरिचुअलिटी सेंटर किसी का भी स्वागत करता है जो अधिक से अधिक माइंडफुलनेस, आध्यात्मिक नवीनीकरण और आत्म जागरूकता की मांग कर रहा है। केंद्र में सभी धार्मिक और सांस्कृतिक पृष्ठभूमि के आगंतुकों के लिए एक ओपन-डोर पॉलिसी है और जीवन के सभी क्षेत्रों के लोगों को पढ़ाने के लिए समर्पित है कि कैसे अधिक आध्यात्मिक जीवन जीना है जो आपको ईश्वर, प्रकृति और अपने साथी आदमी से जुड़ने में सक्षम करेगा। यह केंद्र कई कार्यक्रमों और अनुभवों को होस्ट करता है जिसमें आध्यात्मिक चर्चा, ध्यान के साथ पारंपरिक तिब्बती गायन कटोरे, ड्रीम वर्कशॉप और बहुत कुछ शामिल हैं। केंद्र एक निजी रिट्रीट के लिए शांति और एकांतवास की आवश्यकता वाले लोगों के लिए तीन उप-केंद्र, (दैनिक स्व-खानपान कॉटेज, जो दैनिक आधार पर काम पर रखा जा सकता है) प्रदान करता है।

Franciscan Spirituality Center, 920 Market Street, La Crosse, WI 54601, फोन: 608-791-5295

9। फुल सर्कल रिट्रीट


विस्कॉन्सिन के ड्रिफ्टलेस एरिया में एक शांत और शांतिपूर्ण नदी घाटी में स्थित, फुल सर्कल रिट्रीट आपको एक गहरी आध्यात्मिक जगह की यात्रा करने के लिए आमंत्रित करता है, जहां आपको फिर से जोड़ना और रिचार्ज करना आसान होगा। रिट्रीट नियमित समूह कार्यक्रम प्रदान करता है जो आपको अपने स्वयं के व्यक्तिगत अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करके शांति, स्थिरता और आसानी से खेती करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। आसपास के ग्रामीण इलाकों की सुंदरता आगंतुकों को आराम करने और आराम करने के लिए प्रोत्साहित करती है, जो सार्थक ध्यान और प्रतिबिंब के लिए दृश्य की स्थापना करती है। गाइडेड रिट्रीट कार्यक्रम आमतौर पर गर्मियों के दिनों में सप्ताहांत पर होते हैं, लेकिन अपने सप्ताहांत के रिट्रीट को बढ़ाने के लिए आपका स्वागत है ताकि आपके रोजमर्रा के जीवन के अंतर्निहित शोर से दूर ध्यान तकनीकों का अभ्यास करने के लिए कुछ अतिरिक्त समय हो सके।

फुल सर्कल रिट्रीट, विरुक्वा, WI 54665, फोन: 608-675-3828

10। हवाई द्वीप रिट्रीट


जब आपको सिर्फ एक आराम द्वीप अवकाश की आवश्यकता होती है, तो आप हवाई द्वीप रिट्रीट में एक वेलनेस रिट्रीट के साथ एक छुट्टी के संयोजन पर विचार कर सकते हैं। रिट्रीट उत्कृष्ट पैकेज का चयन प्रदान करता है जो लक्जरी आवास और स्पा सुविधाओं को ध्यान से तैयार किए गए रिट्रीट अनुभवों के साथ जोड़ते हैं। सबसे लोकप्रिय रिट्रीट में से एक उनका रिटर्न टू सेल्फ पैकेज है जो आपकी पसंद के वेलनेस क्लासेस (योगा, किगॉन्ग या ताई ची), मेडिटेशन क्लासेस और आरामदेह स्पा ट्रीटमेंट प्रदान करता है। अन्य लाड़-प्यार करने वाले पैकेज जो वास्तव में शरीर और आत्मा को पुनर्जीवित करेंगे, उनके योग में हवाई पैकेज (कोई पिछला अनुभव आवश्यक नहीं), माँ और बेटी रिट्रीट और रोमांटिक युगल के रिट्रीट शामिल हैं।

हवाई द्वीप रिट्रीट, 250 लोकाही रोड, 185 कपाऊ, HI 96755, फोन: 808-889-6336

11। अभयारण्य दिल


चेरोकी के लिए हमेशा पवित्र मानी जाने वाली भूमि पर तीन क्रीकों के संगम पर स्थित, हर्ट्सप्रेंट सैंक्चुअरी एक गहन आध्यात्मिक स्थान है जो आत्मनिरीक्षण, ध्यान और उपचार के लिए आदर्श परिवेश प्रदान करता है। हालांकि अभयारण्य Asheville शहर से बहुत दूर नहीं है, लेकिन आप अपने सामान्य तनावपूर्ण अस्तित्व से दूर हो सकते हैं। आरामदायक ऐतिहासिक केबिन में आवास की पेशकश की जाती है और व्यापक मैदानों का पता लगाने के लिए ट्रेल्स का एक नेटवर्क प्रदान करता है। अभयारण्य विभिन्न तीन से पांच-दिवसीय रिट्रीट पैकेज प्रदान करता है जिसमें आवास, भोजन और ध्यान, मालिश, ऊर्जा सत्र, जीवन कोचिंग, पैर मालिश और डिटॉक्स कार्यक्रमों सहित समर्पित चिकित्सकों द्वारा प्रदान किए जाने वाले उपचार शामिल हैं।

हृदय स्थल, हनी रोड, अलेक्जेंडर, NC 28701, फोन: 828-216-4100

12। दया केंद्र

बर्लिंग में दया केंद्र दया की बहनों द्वारा संचालित किया जाता है और एक शांत वातावरण प्रदान करने के लिए समर्पित है जहां लोग खुद को खोजने, उनकी आध्यात्मिकता के बारे में जानने और उनकी मनोदशा को बढ़ाने के लिए आ सकते हैं। यह शांत और शांत वातावरण सुविधाजनक रूप से सैन फ्रांसिस्को के दक्षिण में सिर्फ 15miles पर स्थित है, जहां अगर दोनों निजी (मौन) और व्यक्तियों और समूहों के लिए निर्देशित रिट्रीट और लोकप्रिय "अनप्लग्ड" दिन का दौरा करते हैं, जो किसी को भी आराम करने और एक दिन के लिए आराम करने की आवश्यकता महसूस करता है। । आप अपनी उपचार प्रक्रिया में आपकी सहायता करने के लिए विभिन्न प्रार्थना, मालिश और ध्यान कार्यक्रम बुक कर सकते हैं और आपको ध्यान की उपचार शक्तियों की गहरी समझ प्रदान कर सकते हैं।

मर्सी सेंटर, 2300 एडलाइन ड्राइव, बर्लिंग, CA 94010, फ़ोन: 650-340-7474

13। मिरावल रिज़ॉर्ट और स्पा


मिरावल रिसॉर्ट्स और स्पा, और विशेष रूप से सेंट किट्स और मोनार्क बीच में बैलेंस स्पा में उनके स्टैंड-अलोन लाइफ आपको संतुलन और शांति प्राप्त करने में मदद करने के लिए समर्पित हैं। बैलेंस स्पैस में जीवन अनायास एक लक्जरी पूरी तरह से समावेशी छुट्टी का अवसर प्रदान करता है, जो आपको पल भर में डुबोने के लिए विभिन्न प्रकार के माइंडफुलनेस कार्यक्रमों का आनंद लेने का अवसर देता है। प्रस्ताव के कुछ अनुभवों में योग, माइंडफुल मेडिटेशन और पिलेट्स के विभिन्न रूप शामिल हैं। आप फेशियल, डीप टिश्यू मसाज, सी-सॉल्ट सेरेनिटी बॉडी रिचुअल और बहुत कुछ सहित पारंपरिक और असामान्य स्पा उपचारों के एक लंबे मेनू का आनंद ले सकते हैं। कार्यक्रमों के बीच आप समुद्र तट पर ध्यान कर सकते हैं या पूल के आसपास आराम कर सकते हैं।

बैलेंस रिज़ॉर्ट और स्पा, 1 मोनार्क बीच रिज़ॉर्ट, दाना पॉइंट, CA 92629, फ़ोन: 800-722-1543 में चमत्कारपूर्ण जीवन

14। कॉपरटॉप इन और रिट्रीट सेंटर


सुंदर न्यूफ़ाउंडलैंड झील की ओर मुख किए हुए और 15 एकड़ ज़मीन, तालाबों, वुडलैंड्स और फव्वारे से घिरा, कॉपरटॉप इन और रिट्रीट सेंटर किसी के लिए आदर्श बोल्ट-छेद है जो अपने मानस के साथ फिर से जुड़ने की इच्छा रखता है। केंद्र किसी का भी स्वागत करता है जो एक व्यक्तिगत वापसी के लिए यात्रा करना चाहता है और उन लोगों के लिए भी नियमित निर्देशित मनोदशा की मेजबानी करता है जिन्हें थोड़ी सहायता की आवश्यकता होती है। आप स्थानीय शिक्षकों द्वारा होस्ट किए गए समृद्ध योग और ताई-ची कक्षाओं को बुक कर सकते हैं या बस अपना समय मौन ध्यान का अभ्यास करने में बिता सकते हैं। साइट पर आवास और भोजन की आपूर्ति की जाती है और शाकाहारी, शाकाहारी और अन्य आहार संबंधी आवश्यकताओं के लिए अच्छे विकल्प हैं।

कॉपरटॉप इं और रिट्रीट सेंटर, एक्सएनयूएमएक्स रेंज आरडी, हेब्रोन, एनएच एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स, फोन: एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स

15। समग्र अध्ययन के लिए ओमेगा संस्थान


ओमेगा इंस्टीट्यूट फॉर होलिस्टिक स्टडीज उन सभी के लिए एक-स्टॉप गंतव्य प्रदान करता है जो आत्म-जागरूकता और उपचार की यात्रा शुरू करना चाहते हैं। जब आप राइनबेक में उनके मुख्य परिसर में एक वापसी की योजना बनाते हैं, तो आप एक सप्ताह की गहन कार्यशालाओं और एक स्वस्थ मन और शरीर को प्राप्त करने के लिए आपको सड़क पर स्थापित करने की योजनाबद्ध व्याख्यान की आशा कर सकते हैं। जिन विषयों में से आप चुन सकते हैं उनमें से कुछ आध्यात्मिक जागरूकता, नेतृत्व, विचारशीलता, स्वस्थ भोजन और विभिन्न चिकित्सीय अभ्यास जैसे योग, किगोंग लेखन, कला और बहुत कुछ शामिल हैं। ओमेगा एक सर्व-समावेशी भोजन और आवास पैकेज प्रदान करता है। कार्यशाला / रिट्रीट ट्यूशन आपके द्वारा चुने गए पाठ्यक्रम के आधार पर भिन्न होता है। राइनबेक परिसर के अलावा, ओमेगा न्यूयॉर्क, एरिज़ोना, कैलिफोर्निया और कोस्टा रिका में घटनाओं का चयन करता है।

ओमेगा इंस्टीट्यूट ऑफ होलिस्टिक स्टडीज, एक्सएनयूएमएक्स लेक ड्राइव, राइनबेक, एनवाईएक्सएनयूएमएक्स, फोन: एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स

16। रोलिंग मीडोज रिट्रीट


तटीय मेन की खूबसूरत पहाड़ियों और घास के मैदानों के बीच स्थित, रोलिंग मीडोज रिट्रीट आगंतुकों को एक मूक वापसी के लिए आदर्श सेटिंग प्रदान करता है। यहाँ, 100 एकड़ से अधिक शांत परिदृश्य से घिरा हुआ है, आगंतुक मानसिक, आध्यात्मिक और शारीरिक जागरूकता की एक प्रक्रिया में खुद को विसर्जित कर सकते हैं जो जीवन को बदल सकते हैं। निर्देशित रिट्रीट्स ग्यारह प्रतिभागियों तक सीमित हैं ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप एक अंतरंग सीखने के अनुभव का आनंद लें क्योंकि आप ध्यान, योग और श्वास के कई रूपों का अभ्यास करते हैं और मौन और चिंतन के लाभों की सराहना करने लगते हैं। आपके गाइड के पास 35 वर्षों के शिक्षण का अनुभव है, ताकि आप आश्वस्त रहें कि आप अच्छे हाथों में हैं।

रोलिंग मीडोज रिट्रीट, 83 सुलिवन Rd, ब्रूक्स, ME 04921, फोन: 888-666-6412

17। सेडोना वेलनेस रिट्रीट


सेडोना वेलनेस रिट्रीट, सेडोना के प्रसिद्ध रेड रॉक कंट्री के केंद्र में स्थित है। यहां आपको एक शांतिपूर्ण और आरामदायक जगह मिलेगी, जहां आप स्वस्थ और खुशहाल जीवन की दिशा में पहला कदम उठा सकते हैं। रिट्रीट मुख्य रूप से उन लोगों के उद्देश्य से है जो अपनी जीवन शैली को बदलना चाहते हैं, अपना वजन कम करते हैं और अपने शरीर में विषाक्त पदार्थों को छोड़ते हैं और उपचार स्वस्थ भोजन (ज्यादातर ताजा जैविक सब्जियां और फल) और उपवास के विभिन्न रूपों के आसपास आधारित हैं। जैसा कि आप एक स्वस्थ शरीर की दिशा में काम करते हैं, आप योग और किगॉन्ग जैसी शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करके और आत्म-जागरूकता और माइंडफुलनेस बढ़ाने के लिए ध्यान का उपयोग करके अपने उपचार की प्रशंसा कर सकते हैं।

सेडोना वेलनेस रिट्रीट, 125 Kallof Place, Sedona, AZ 86336, फ़ोन: 928-239-4589

18। बेथानी स्प्रिंग रिट्रीट सेंटर


न्यू हेवन में बेथानी स्प्रिंग रिट्रीट सेंटर में आगंतुकों को अपने रोजमर्रा के जीवन के बाहर कदम रखने और भगवान और प्रकृति के साथ फिर से जुड़ने के लिए कुछ समय लेने के लिए आमंत्रित किया जाता है। जब आप उनके गाइडेड मेडिटेशन रिट्रीट में से एक के लिए पंजीकरण करते हैं तो आपके तिब्बती और ज़ेन बौद्ध ध्यान तकनीक को कंटेम्पलेटिव मध्यस्थता के साथ सीखेंगे, जो ध्यान के लिए बौद्ध और ईसाई दृष्टिकोण का मिश्रण प्रदान करता है। रिट्रीट गथसेमेन के अभय से सिर्फ एक मील की दूरी पर स्थित है, जहां आप भिक्षुओं को प्रार्थना में सात बार दैनिक रूप से शामिल हो सकते हैं (यदि आप चाहें) और दैनिक द्रव्यमान में भाग ले सकते हैं। केंद्र उन लोगों के लिए एक समर्पित ध्यान कक्ष और एक व्यापक आध्यात्मिक पुस्तकालय प्रदान करता है जो अपने ज्ञान का विस्तार करना चाहते हैं।

बेथानी स्प्रिंग रिट्रीट सेंटर, 115 डी हेड हेड, न्यू हेवन, KY 40051, फोन: 502-507-8576

19। स्प्रिट माउंटेन रिट्रीट


कैलिफ़ोर्निया के सुगंधित आइडिलविल्ड जंगलों के बीच में स्थित, स्पिरिट माउंटेन रिट्रीट उन आगंतुकों का स्वागत करता है जो आत्म जागरूकता और जीवन में एक गहरा अर्थ खोज रहे हैं। रिट्रीट पूरे वर्ष खुला रहता है और एक दिन के रिट्रीट कार्यक्रमों के लिए एक्सएनयूएमएक्स लोगों को समायोजित कर सकता है; इसके अलावा वहाँ पाँच निजी बेडरूम जो लोग एक लंबे समय तक पीछे हटने की इच्छा रखते हैं। क्षेत्र की प्राकृतिक सुंदरता से घिरे आगंतुकों को आराम करने और प्रकृति के साथ तालमेल बनाने में आसानी होती है। अधिकांश निजी, दंपतियों या समूह के पीछे हटने में ध्यान, मालिश, आध्यात्मिक मार्गदर्शन और रचनात्मक गतिविधियाँ शामिल हैं जिनका उद्देश्य ध्यान और आत्मनिरीक्षण को प्रोत्साहित करना है।

स्पिरिट माउंटेन रिट्रीट, 25661 ओकवुड स्ट्रीट, Idyllwild, CA 92549, फोन: 951-659-2523

20। कैनियन Ranch कल्याण रिज़ॉर्ट


बर्कशायर्स में बसा, कैनियन रेंच वेलनेस रिज़ॉर्ट और स्पा एक पुनर्स्थापना के लिए आदर्श स्थान है। यहां आप अपने आध्यात्मिक पक्ष के साथ फिर से जुड़ सकते हैं क्योंकि आप ध्यान का अभ्यास करते हैं और अपने तनावग्रस्त शरीर को विभिन्न प्रकार के हीलिंग अनुभवों को आत्मसमर्पण करते हैं जिसमें शानदार वनस्पति मालिश और अन्य स्पा उपचार शामिल हैं। रिसॉर्ट में सभी कार्यक्रम स्वस्थ-जीवित विशेषज्ञों द्वारा मन, शरीर और आत्मा को फिर से जोड़ने के एकमात्र उद्देश्य से आयोजित किए जाते हैं। रिज़ॉर्ट पूरे वर्ष में विभिन्न प्रकार की कल्याणकारी घटनाओं की पेशकश करता है, जिसमें डांस वर्कशॉप, शोकॉज क्लीनिक और समग्र फिटनेस वर्कशॉप शामिल हैं, जो आपके वर्कआउट को अगले स्तर तक ले जाती हैं।

कैनियन Ranch वेलनेस रिज़ॉर्ट, 165 Kemble St, Lenox, MA 01240, फ़ोन: 412-637-4100

21। पृथ्वी अभयारण्य


सुंदर व्हिडबाई द्वीप पर सिएटल के उत्तर में सिर्फ एक घंटे की ड्राइव पर स्थित, पृथ्वी अभयारण्य एक प्रकृति रिजर्व और बौद्ध पीछे हटने वाला स्थान है, जो किसी को भी आत्म-खोज और उपचार के लिए एक शांत और आध्यात्मिक सेटिंग के लिए एक सही बच प्रदान करता है। पृथ्वी अभयारण्य 72 एकड़ के विभिन्न आवासों को शामिल करता है जो 80 पक्षी प्रजातियों पर आश्रय प्रदान करते हैं और आगंतुकों को ध्यान लगाने के लिए अद्भुत अवसर प्रदान करते हैं। मूर्तिकला उद्यानों और पर्यावरण-कला और पर्यावरण की मूर्तियों से युक्त पवित्र स्थान पीछे हटने की आध्यात्मिक प्रकृति को बढ़ाते हैं और एक स्थिर मन और शरीर के अनुभव को प्रोत्साहित करते हैं। रिट्रीट रात भर के रिट्रीट के लिए छह व्यक्तियों के समूह या दिन के रिट्रीट के लिए बीस प्रतिभागियों को समायोजित कर सकता है।

पृथ्वी अभयारण्य, 2059 न्यूमैन Rd, लैंगली, व्हिडबाई द्वीप, WA 98260-9754

22। राज आयुर्वेद हेल्थ स्पा


यदि आप एक पूर्ण जीवन परिवर्तन की तलाश में हैं तो राज आयुर्वेद हेल्थ स्पा आपकी यात्रा शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। सुंदर फ्रांसीसी शैली का स्वास्थ्य केंद्र आयोवा के केंद्र में स्थित है, जो 100 एकड़ से अधिक मैदानी और जंगल से घिरा हुआ है। प्रतिष्ठित केंद्र एक समय में केवल पंद्रह मेहमानों को स्वीकार करता है ताकि प्रत्येक आगंतुक को व्यक्तिगत देखभाल और ध्यान का आनंद मिले। आयुर्वेद एक प्राचीन स्वास्थ्य विज्ञान है जो विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और निकालने के द्वारा पूरे मन और शरीर का इलाज करने के लिए निर्धारित करता है जो स्वास्थ्य समस्याओं की लंबी सूची के लिए जिम्मेदार हैं। जो पर्यटक अपनी मनमर्जी में सुधार करना चाहते हैं, वे एक टीएम (ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन) कार्यशाला में शामिल हो सकते हैं जो आपको सिखाएगा कि शुद्ध चेतना कैसे प्राप्त करें।

द राज आयुर्वेद हेल्थ स्पा, एक्सएनयूएमएक्स जैस्मिन एवेन्यू, फेयरफील्ड, आईए एक्सएनयूएमएक्स, फोन: एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स

23। मानक स्पा

मियामी में मानक स्पा यह "भाग वसूली केंद्र, भाग जल चिकित्सा खेल का मैदान और भाग आश्रम" का विज्ञापन करता है। यहाँ आप आराम, आराम कर सकते हैं और शरीर, मन और आत्मा को फिर से जोड़ने के लिए कार्यक्रमों और उपचारों की एक बहुत व्यापक सूची का उपयोग कर सकते हैं। स्टैण्डर्ड स्पा में एक रिट्रीट एक नई शुरुआत की ओर एक यात्रा शुरू करने का एक आदर्श तरीका है। स्पा व्यक्ति और समूह दोनों को पीछे हटता है और कार्यशालाएँ प्रदान करता है जहाँ आप ध्यान और उपचार के लिए नई तकनीकों को सीख सकते हैं और समग्र प्रथाओं और परंपराओं के बारे में अपने ज्ञान को बढ़ा सकते हैं। रिलैक्सिंग हमाम में कई प्रकार के हाइड्रोथैरेपी के अनुभव मिलते हैं, जो आरामदेह स्पा ट्रीटमेंट के एक पूर्ण मेनू द्वारा प्रशंसित हैं।

द स्टैंडर्ड स्पा, 40 आइलैंड एवेन्यू, मियामी बीच, FL 33139, फोन: 212-645-4646

24। Travaasa


माउ के उत्कृष्ट प्राकृतिक सौंदर्य से घिरा, त्रावसा प्रायोगिक रिज़ॉर्ट संभवतः ग्रह पर सबसे अधिक आरामदायक स्थानों में से एक है। यहाँ आप अपने रोजमर्रा के जीवन से दूर जा सकते हैं और अपने आप को आध्यात्मिक, कल्याण, और उपचार के अनुभवों के सामने आत्मसमर्पण कर सकते हैं जो आपको फिर से जोड़ने और मन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। आप निर्देशित ध्यान कक्षाओं में भाग ले सकते हैं जहां आप सीखेंगे कि शांत और स्वीकृति की एक अद्वितीय स्थिति प्राप्त करने के लिए दृश्य और श्वास का उपयोग कैसे करें। आध्यात्मिक पर ध्यान केंद्रित करने के अलावा, रिसॉर्ट शांत और आरामदायक स्पा उपचार और मालिश और आउटडोर योग और अन्य फिटनेस कार्यक्रमों का आनंद लेने का मौका भी प्रदान करता है।

ट्रावासा, 5031 हाना हाईवे, हाना, HI 96713, फ़ोन: 808-359-2401

25। वैली माइंडफुलनेस


जो कोई भी स्वास्थ्य या आध्यात्मिक समस्याओं का सामना कर रहा है या अपने जीवन के तरीके में सुधार करना चाहता है, वह नॉर्थम्प्टन में वैली माइंडफुलनेस मेडिटेशन एंड ट्रेनिंग सेंटर में कोर्स या रिट्रीट में जाने से लाभान्वित हो सकता है। चूँकि कई आशंकाओं के पीछे तनाव एक ऐसा महत्वपूर्ण कारक है, जिसे केंद्र माइंडफुलनेस-आधारित तनाव न्यूनीकरण (MBSR) और माइंडफुल सेल्फ-कम्पैशन (MSC) को पढ़ाने पर केंद्रित करता है, जिससे आप शांत और उपचार प्राप्त कर सकेंगे। पाठ्यक्रम आम तौर पर आठ सप्ताह तक चलते हैं (कभी-कभी आप दो से पांच-दिवसीय गहन पाठ्यक्रमों में भाग ले सकते हैं और 5-day रिट्रीट हर साल दो बार पेश किए जाते हैं)। यदि आप केंद्र में भाग लेने में असमर्थ हैं तो निजी पाठ्यक्रम और रिट्रीट की व्यवस्था की जा सकती है या आप उनके ऑनलाइन पाठ्यक्रमों का उपयोग कर सकते हैं।

वैली माइंडफुलनेस मेडिटेशन एंड ट्रेनिंग सेंटर, 45 मेन सेंट, फ्लोरेंस, MA 01062, फोन: 413-570-0312


एक व्यक्तिगत ताओ, हवाई

एक ऐसे अनुभव की कल्पना करना कठिन है, जो बिग आइलैंड पर वन रिवर हवाईयन रिट्रीट सेंटर में एक पर एक व्यक्तिगत ताओ अनुभव की तुलना में मन और शरीर दोनों के लिए अधिक फायदेमंद हो सकता है। रिट्रीट की स्थापना आदर्श है - आप वेलुकु नदी के साथ प्राकृतिक सुंदरता और आध्यात्मिक शांति से घिरे रहेंगे। आप अपनी व्यक्तिगत जरूरतों के अनुसार अपने मन और शरीर को समृद्ध करने के लिए अपने दिन बिताने के लिए तत्पर रह सकते हैं। अनुभव में आध्यात्मिक रास्ते, ध्यान, योग और नृत्य की खोज, गर्म तापीय स्प्रिंग्स में स्नान करना, ज्वालामुखियों का दौरा करना, डॉल्फ़िन के साथ तैरना या एक सुंदर समुद्र तट के साथ चलना शामिल है। । घर लौटने के बाद दूरस्थ शिक्षा के साथ आपका उपचार और शिक्षण अनुभव जारी रह सकता है।

एक व्यक्तिगत ताओ, एक्सएनयूएमएक्स वेलुकु डॉ, हिलो, एचआई एक्सएनयूएमएक्स, फोन: एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स

आनंद ध्यान केंद्र

उत्तरी कैलिफोर्निया के सिएरा तलहटी में प्राकृतिक सौंदर्य और 72 एकड़ के ध्यान उद्यानों से घिरा, आनंद ध्यान केंद्र शांति, शांति और सही मायने में आपकी आत्मा से जुड़ने का मौका प्रदान करता है। जंगलों से घिरे, पीछे हटने से वन स्नान सहित कई समृद्ध और चिकित्सा अनुभवों में भाग लेने का अवसर मिलता है, जो माना जाता है कि रक्तचाप कम होता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और तनाव को दूर करता है। आनंद मेडिटेशन सेंटर गाइडेड साइलेंट रिट्रीट्स, योग और डेली लाइफ के लिए मेडिटेशन और विशेष महिला और पुरुषों के रिट्रीट सहित कई अनुभव प्रदान करता है। शुरुआती लोगों के लिए योग और ध्यान समूहों में शामिल होने के लिए नए लोगों का स्वागत है, जबकि उत्साही भक्त सेवा योग कार्यक्रम में शामिल हो सकते हैं।

आनंद ध्यान केंद्र, 18443 MacNab Cypress Rd, Nevada City, CA 95959, फ़ोन: 530-478-7557

जागृति आत्मा

सेडोना में एक पूरी तरह से डूबे हुए आध्यात्मिक पीछे हटने के लिए आपको जागृत आत्मा मूक आध्यात्मिक पीछे हटने के केंद्र से आगे बढ़ने की आवश्यकता नहीं है। केंद्र आगंतुकों को आपके तनावपूर्ण रोज़मर्रा के जीवन के बंधनों को दूर करने और सेडोना की शांति और शांति से घिरे एक चिकित्सा और बहाल अनुभव को गले लगाने का अवसर प्रदान करता है। आप तीन व्यक्तिगत हेर्मिटेज केबिनों में से एक बुक कर सकते हैं जहां आप संगठित गतिविधियों में शामिल होने की आवश्यकता के बिना अपने दिन एकांत में बिता सकते हैं। यहाँ आप अपने मन को आज़ाद कर सकते हैं क्योंकि आप एकल योग, मौन ध्यान, आत्म-निर्देशित सैर और सही मायने में आंतरिक शांति पाने का मौका पाते हैं। एक सप्ताह के लिए आने या एक महीने तक रहने के लिए आपका स्वागत है।

जागृति स्पिरिट रिट्रीट, 3223 जन ट्रेल #1386, पाइन, AZ 85544, फोन: 928-978-2378